今天Christy老師來分享前陣子打疫苗的經驗，
希望給還沒打疫苗的人有些心理建設和準備。
每個人體質不同，
對疫苗的反應不一樣，
尤其這又是新疫苗，
到底會怎樣也是打了才知道。
當天十點多到了台大醫院，
原本打疫苗的焦慮擔心，
看到大排長龍的人潮，
瞬間化為烏有🤣
動線規劃清楚，
只是天氣太好，
穿著防護衣的醫護忙進忙出，他們一定更熱，
實在好辛苦。
排隊罰站等了兩個多小時，
打到疫苗已經中午12點半。
打完沒五分鐘，打針地方已有輕微酸酸的感覺，
因為本身是過敏體質，
還是乖乖待了半小時，
期間還跟旁邊的老爺爺閒聊，
老人家願意出來打疫苗真的好感人，
他們風險較高，
好多是因為不想給年輕一輩的負擔，
怕傳染給孩子孫子，天下父母心啊！
大餅深怕我昏倒，也在外面等然後載我回家，
回到家手臂已經腫痛，
吃了中餐還吃了一顆芭樂（補充維他命C和蛋白質），
一個多小時後開始疲倦，狂打哈欠🥱
大概是我脫離學生時期後打哈欠最多的一次，
哈哈😄
接著就是一連串的副作用：
接種部位疼痛／腫脹／疲倦／無力、發熱／輕微頭痛，食慾倒是沒變差，
疲累和手臂腫痛影響比較大，
沒辦法煮飯和洗碗，
所以建議夫妻不要同一天打疫苗比較好😄
當晚提早了快一時睡覺，
睡前量一下體溫是37度，
晚上睡睡醒醒（因為手痛沒辦法翻身），
但還能忍受所以完全沒吃止痛藥。
隔天起床手臂持續痛也有些累和頭痛，
還好事先都已經把課排開，
所以可以好好休息，難得耍廢一下，
症狀大概32小時後就消失了。
打疫苗前後的飲食倒是沒有特別改變，
原本我的飲食習慣就是清淡，
極少吃炸物、甜食和飲料，
所以除了補充一下B群，
沒有特別吃什麼。
建議大家可以提早準備以下物品：
（1）耳溫槍：沒事就量一下體
（2）退燒藥：台大沒給退燒藥，可以自己買一般型普拿疼（不是伏冒）或Tylenol 預備著，
請依照用藥指示，不要隨便亂吃。
（3）隨手可得的水：多喝水
（4）運動飲料：加一些水稀釋，補充電解質
（5）容易取得的、溫和清淡好消化的食物
（6）維生素C和B群：加減吃，不一定有幫助，多吃新鮮原型食物和魚類，吃水果也很好。
在打疫苗前，
一定要評估好自我狀態，
不要勉強自己去施打，
近期身體有狀況，或是慢性病情不穩定者，
要仔細考慮是否要暫緩施打，
最好能與主治醫師好好討論。
打疫苗後還是要繼續防疫新生活，
能在家就在家，
口罩戴好戴滿，
千萬別大意喔！
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